Сім кроків до здоров’я вашого серця
29 вересня 2024
За ініціативи Всесвітньої федерації серця і за підтримки ВООЗ та ЮНЕСКО з 2000 року по всій планеті відзначається Всесвітній день серця. До 2011 року цей день припадав на останню неділю вересня, потім дата свята була остаточно закріплена за 29 вересня.
Серцево-судинні захворювання (головним чином інфаркт міокарда та інсульт) залишаються основною причиною смертності в світі. З 17 млн смертей від неінфекційних захворювань у віці до 70 років 37% становлять серцево-судинні захворювання.
Під час війни психоемоційне навантаження на наших співгромадян і суспільство зросло в рази. Тому вкрай важливо турбуватись про своє серце – проводити профілактику серцево-судинних захворювань!
Основні фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань це:
- підвищений артеріальний тиск;
- підвищений рівень холестерину, цукру в крові;
- надмірна вага;
- гіподинамія;
- тютюнопаління;
- вживання алкоголю;
- стреси.
Інші фактори, що впливають на ризик розвитку серцево-судинних захворювань:
- вік – серцево-судинні захворювання найчастіше зустрічаються у людей старше 50 років, ризик їх розвитку збільшується з віком;
- стать – у чоловіків більше шансів захворіти в ранньому віці, ніж у жінок;
- надмірне вживання алкоголю.
Серцево-судинні захворювання можна попередити за допомогою профілактики — здорового способу життя та своєчасного звернення до лікаря.
Пам’ятайте, що хвороби краще попереджати, аніж лікувати. Бережіть серце!
