15 жовтня — Всесвітній день миття рук

Щороку 15 жовтня відзначається Всесвітній день миття рук — ініціатива, започаткована у 2008 році за підтримки ЮНІСЕФ та Всесвітньої організації охорони здоров’я. Мета цього дня — підвищити обізнаність населення про важливість гігієни рук як одного з найефективніших способів профілактики інфекційних захворювань.

Миття рук — ефективний спосіб запобігання інфекційним хворобам

Регулярне миття рук із милом дозволяє усунути більшість патогенних мікроорганізмів, що можуть потрапити на шкіру після контакту з людьми, предметами чи поверхнями. Цей простий, доступний і науково обґрунтований метод значно знижує ризик зараження хворобами, що передаються фекально-оральним або краплинним шляхом.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), миття рук із милом може:

• знизити ризик діарейних захворювань — до 40%;
• зменшити поширення гострих респіраторних інфекцій (у тому числі грипу та COVID-19) — до 20%;
• скоротити кількість внутрішньолікарняних інфекцій — майже на 30%.

Наукові дослідження підтверджують ефективність цього заходу.

У рандомізованому дослідженні Aiello та співавт. (2008, American Journal of Public Health) було встановлено, що регулярне миття рук з милом серед студентів знизило захворюваність на гострі респіраторні інфекції на 21%.
Інше дослідження, проведене Luby та співавт. (2005, The Lancet), показало, що систематичне миття рук у побутових умовах зменшує смертність дітей від діареї більш ніж на 50%.

Миття рук допомагає запобігти поширенню таких інфекцій, як ротавірусна, норовірусна, грип, COVID-19, кишкові інфекції та паразитарні захворювання.

Коли потрібно мити руки

Руки необхідно мити з милом щонайменше 20 секунд, особливо:

• перед приготуванням або прийомом їжі;

• після відвідування туалету;

• після кашлю, чхання чи очищення носа;

• після контакту з тваринами;

• після догляду за хворими;

• після перебування у громадських місцях або користування громадським транспортом.

Правила ефективного миття рук

1. Змочіть руки чистою проточною водою (теплою або прохолодною) та нанесіть мило.

2. Ретельно намильте долоні, тильний бік рук, міжпальцеві проміжки та нігті.

3. Тріть руки не менше 20 секунд. Можна наспівати коротку пісню або рахувати.

4. Ретельно змийте мило під чистою водою.

5. Витріть руки насухо чистим рушником або паперовими серветками.

Якщо миття рук із милом неможливе, слід використовувати антисептик із вмістом не менше 60% спирту.

Регулярне миття рук — це проста, доступна та науково доведена практика, яка щороку рятує життя, зміцнює громадське здоров’я і запобігає поширенню сотень інфекційних хвороб.